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Ravenna, al mercato di campagna Amica. Tutti i segreti per un’abbronzatura sana a km0

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Frutta e verdura agevolano un’abbronzatura sana, naturale e proteggono la pelle dalle scottature. Il messaggio parte dal Mercato di Campagna Amica Ravenna che sabato 24 luglio, dalle ore 10 alle ore 13, promuove il ‘Tintarella Day’ con i produttori agricoli che dispenseranno consigli utili ai consumatori perché l’abbronzatura perfetta inizia in campagna e a tavola!

In mostra (e ovviamente anche in vendita!) ortaggi e frutti di stagione ricchi di vitamina A e beta-carotene, quindi preziosi per combattere le alte temperature e per stimolare la melanina, barriera difensiva messa in atto dal nostro organismo per non farsi danneggiare dal sole. Gli agricoltori del Mercato, inoltre, distribuiranno succhi di frutta 100% naturali, utili per idratare il nostro corpo.

Tra consigli utili, curiosità per una tintarella a km0 e degustazioni di frutta fresca locale, i cittadini-consumatori potranno naturalmente fare una spesa buona, sana e locale (il mercato sarà regolarmente aperto già dalle ore 8.30).

LA TOP TEN DELLA TINTARELLA DELLA SALUTE – Vitamina A
1. Carote 1200
2. Radicchi 500-600
3. Albicocche 350-500
4. Cicorie e lattughe 220-260
5. Meloni 200
6. Sedano 200
7. Peperoni 100-150
8. Pomodori 50-100
9. Pesche e nettarini 100
10. Cocomeri, fragole e ciliegie 10-40
in microgrammi di Vitamina A o in quantità equivalenti di caroteni per 100 grammi

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